Τα 8 γλυκά που δεν παχαίνουν

Θέλετε πολύ ένα γλυκό,

αλλά φοβάστε τη ζυγαριά σας;

Δείτε την παρακάτω λίστα

για να ανακαλύψετε γεύσεις

που δεν θα σας γεμίσουν θερμίδες.

Παίρνουν και τις ευλογίες των διαιτολόγων!
.
.
.

1. Μους κακάο – 25 θερμίδες η μερίδα

2. Γλυκό του κουταλιού σταφύλι – 50 θερμίδες

3. Κομπόστα κεράσι – 75 θερμίδες η μερίδα

4. Παγωτό γιαούρτι με φράουλες – 100 θερμίδες η μερίδα

5. Ζελέ ανανά – 170 θερμίδες η μερίδα

6. Ρυζόγαλο – 210 θερμίδες η μερίδα

7. Τάρτα μήλου – 210 θερμίδες η μικρή τάρτα

8. Παστέλι – 250 θερμίδες (ένα μέτριο παστέλι)

Αν πάλι φτιάξετε γλυκά στο σπίτι κάντε το απλό: αντικαταστήστε τη ζάχαρη με στέβια!

ΠΗΓΗ

No votes yet.
Please wait...

Comments are closed.